몸과 마음의 균형 찾는 웰니스 프로그램 나이키 웰 컬렉티브 알아보기

나이키 웰 컬렉티브는 요가, 휴식, 마음챙김 등을 통해 몸의 움직임을 느끼고 호흡에 집중하여 마음의 균형을 찾는 웰니스 프로그램입니다.

웰니스 프로그램은 곧 진정한 나를 찾고 진정한 행복을 찾는 웰빙의 삶으로 가기 위한 여정이죠.

나이키 웰 컬렉티브 프로그램이란?

웰빙의 삶을 추구하는데 관심이 있는 사람들이 모여 모두 함께 몸을 움직이고 자신의 신체로부터 좋은 느낌을 받으며 다 함께 연결되어 서로 도우며 소통하는 것을 목표로 하는 웰니스 프로그램입니다.

나이키 웰 컬렉티브는 신체와 정신을 모두 아우르는 요가, 마음챙김 등의 과정을 통해 서로 공감하는 사람들끼리 몸과 마음의 균형을 찾도록 지원하는 나이키 서울 웰니스 데이 행사예요.

나이키 서울 웰니스 데이는 총 5가지 키워드로 행사가 진행되는데요. 휴식, 연결, 움직임, 마음챙김, 영양입니다.

휴식의 의미는 말 그대로 지친 몸과 마음에 충분한 여유와 휴식이 필요하다는 것입니다.

연결의 의미는 몸과 마음 그리고 우리는 모두 삶에 이어져 연결되어 있다는 것이죠. 또한 삶은 나 혼자만의 여정이 아니라 다 함께 잘 살아야 한다는 것입니다.

움직임의 의미는 몸을 움직임으로서 호흡, 근육의 움직임 등을 직접 느끼면서 신체에 집중하는 것을 말합니다.

마음챙김은 마음의 균형을 찾기 위한 시간인데요. 특히 마음챙김의 시간을 갖을 때는 싱잉볼 소리를 들으며 호흡과 명상에 더욱 더 집중할 수 있도록 합니다.

마지막으로 영양은 말 그대로 후각, 미각 등 감각을 느끼면서 건강한 음식을 천천히 경험하는 시간을 갖는 것입니다.

건강한 음식이란 제철 음식 등 자연 식재료를 활용한 음식들을 말하죠. 우리는 보통 빨리 먹기 위해 인스턴트 음식을 먹곤 하는데요.

이는 시간을 절약할 수는 있겠지만 궁극적으로 수명을 단축하는 것일 수 있습니다.

이렇게 나이키는 서울 웰니스 데이 행사를 계획하여 수시로 나이키 웰 컬렉티브와 같은 웰니스 프로그램을 운영하고 있어요.

나이키 웰 컬렉티브는 몸과 마음의 균형을 찾아 진정한 웰빙의 삶에 도달하기 위한 웰니스 프로그램 중 하나로 나이키에서 멤버쉽 대상으로 진행한 행사입니다.

나이키를 비롯하여 웰니스 프로그램을 다양하게 계획하여 진행해 오고 있는데요. 그만큼 몸의 움직임과 마음의 균형은 진정한 삶의 행복을 찾을 수 있는 기본이 되는 것이라고 생각해요.

나이키는 NTC 앱을 통해 멤버쉽을 대상으로 웰니스 프로그램 등을 포함하여 다양한 트레이닝 및 커뮤니티 행사를 진행하고 있어요. 아래 링크를 클릭하여 해당 앱을 살펴보세요.

나이키 NTC 앱을 다운로드하여 무료 회원가입을 통해 모든 행사 등의 정보를 확인할 수 있습니다.